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見たもの読んだもの記録

映画、漫画、イベント、小説などなどの見たもの読んだもの記録です

日記他

早起きチャレンジ、禁酒チャレンジ やってみて

3月16日から一ヶ月くらいかけて、やっとこさ 「朝5時台に起きる」を20回成功できました それと同時に、飲み会以外では禁酒する(家で飲まない、一人で飲まない、家族と飲まない)チャレンジもやっておりました 結果→心身ともに変わります 身体の変化は…

早起きチャレンジ、禁酒チャレンジ 途中経過

3月16日から ・朝活できるようになる ・酒依存から抜け出す チャレンジをしています 3週間、20日続けることができたら習慣化できるそうなので、20日を目標に 10日経って途中経過 早起きチャレンジ 5時〜5時半を目標に、6時台に起床できれば合格…